صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 27 خرداد 1403 - Sun, 16th Jun 2024
استخوان ران
بروزرسانی: 03:55
1 - چهار زانو روی زمین بنشینید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 روز پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 12:21 72701604
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 روز پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 12:21 72701604
تحقیقات نشان داده است که چهار زانو نشستن فواید شگفت انگیزی برای سلامتی بدن دارد. این حرکت می تواند به بهبود گردش خون، هضم غذا، کاهش استرس و حتی تسکین درد کمک کند. - به گزارش روی زمین به ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - عضلات - زمین - انعطاف پذیری - استخوان ران
2 - چهارزانو نشستن فوایدی هم دارد!
روزنامه تعادل- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 09:08 72646682
روزنامه تعادل- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 09:08 72646682
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - گزارش ایسنا
3 - تاثیر مثبت و عجیب این مدل نشستن بر عضلات شکم
خبر گردون- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 07:33 72645761
خبر گردون- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 07:33 72645761
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. دکتر ...
نشستن - عضلات - زانو - فیزیوتراپی - عضلات شکم - زمین - تاثیر
4 - چهارزانو نشستن چه بر سر عضلات ما می آورد؟
افکارنیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 01:15 72644905
افکارنیوز- پزشکی- 14 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 01:15 72644905
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - عضلات - زانو - فیزیوتراپی - زمین - انعطاف پذیری - استخوان ران
5 - چهار زانو نشستن برای بدن انسان چه فوایدی دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 14 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 23:00 72643717
ایسکانیوز- پزشکی- 14 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 23:00 72643717
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - انعطاف پذیری - زانو - افزایش انعطاف پذیری - کارشناسان - زمین - عضلات
6 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن
شفقنا- پزشکی- 14 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 21:41 72642786
شفقنا- پزشکی- 14 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 21:41 72642786
شفقنا زندگی شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری... - شفقنا زندگی شاید تصور عمومی بر این ...
نشستن - زانو - انعطاف پذیری - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - شفقنا
7 - فواید شگفت انگیز چهارزانو نشستن
اندیشه معاصر- پزشکی- 15 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 12:17 72635079
اندیشه معاصر- پزشکی- 15 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 12:17 72635079
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
8 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
آفتاب نو- پزشکی- 15 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 12:13 72634989
آفتاب نو- پزشکی- 15 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 12:13 72634989
262156 تاریخ انتشار: شنبه 12 خرداد 1403 06:33 به گزارش بهداشت نیوز، دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، - تاریخ انتشار: شنبه 12 خرداد 1403 06:33 به گزارش بهداشت نیوز، ...
نشستن - فیزیوتراپی - زانو - استادیار - دانشگاه - بهداشت - دکتر
9 - فواید شگفت انگیز چهارزانو نشستن
آفتاب نو- پزشکی- 15 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:13 72630370
آفتاب نو- پزشکی- 15 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:13 72630370
همچنین به گفته دکتر «جنیفر اوکانل»، متخصص فیزیوتراپی، چهارزانو نشستن عضلات همسترینگ، سه ماهیچه در ناحیه پشت استخوان ران را رها و شل می کند، - جامعه ورزشی آفتاب نو: همچنین به گفته دکتر ...
نشستن - استخوان ران - عضلات - استخوان - ماهیچه - کارشناسان - افراد مسن
10 - فواید شگفت انگیز چهارزانو نشستن
پارسینه- پزشکی- 15 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:05 72630360
پارسینه- پزشکی- 15 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:05 72630360
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
11 - چهارزانو نشستن چه فوایدی برای بدن انسان دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 15 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:00 72630345
ایسکانیوز- پزشکی- 15 روز پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:00 72630345
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
12 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
آفتاب- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 22:20 72629324
آفتاب- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 22:20 72629324
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - آفتاب نیوز :
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
13 - فواید «چهارزانو نشستن» که تا حالا نمی دانستید!
تابناک- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 21:40 72629095
تابناک- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 21:40 72629095
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
14 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن
تابناک- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 20:45 72628776
تابناک- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 20:45 72628776
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
15 - فواید چهارزانو نشستن برای سلامتی
سلام نو- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:56 72627699
سلام نو- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:56 72627699
طبق توصیه کارشناسان ،چهارزانو نشستن برای کل بدن مفید است و باعث تحرک لگن ، زانو و همچنین قسمت مرکزی بدن می شود. - به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، دکتر کریستوفر بیس ، استادیار بخش فیزیوتراپی ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - کارشناسان - سلام - استخوان ران - توصیه
16 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
قدس آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:32 72627503
قدس آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:32 72627503
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
17 - چهارزانو نشستن چه فایده ای برای بدن دارد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:21 72627432
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:21 72627432
دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، می گوید: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و وضعیت اسکلتی عضلانی بگویم، - ایسنا نوشت: دکتر کریستوفر بیس ، استادیار ...
نشستن - فیزیوتراپی - زانو - استادیار - تاثیر - دانشگاه - دکتر
18 - چهارزانو نشستن چه فایده ای برای بدن دارد؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:08 72627316
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:08 72627316
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ایسنا نوشت:
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
19 - فواید چهارزانو نشستن برای بدن انسان چیست؟
حوادث پلاس- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:04 72627285
حوادث پلاس- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 17:04 72627285
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
20 - با فواید چهارزانو نشستن برای بدن آشنا شوید
تابناک- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 16:35 72627062
تابناک- پزشکی- 15 روز پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 16:35 72627062
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف پذیری بدن کمک می کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می شود. - ...
نشستن - زانو - فیزیوتراپی - زمین - عضلات - انعطاف پذیری - استخوان ران
اخبار داغ:
مهدی قایدی بازگشتش به استقلال را تایید کرد؟
حمله بی سابقه پیشکسوت پرسپولیس به هاشمی نسب / عکس
استوری تلخ حمید هیراد جگر همه را سوزاند | وضعیت دردناک خواننده مشهور روی تخت بیمارستان + عکس
فیلم| خلاصه بازی ایتالیا و آلبانی امشب شنبه 26 خرداد 1403
یک بازیکن جدید با پرسپولیس به توافق رسید
واریزی اضافه افزایش حقوق 2 میلیون 300 هزار تومانی بحساب حقوق بازنشستگان
شروع همسان سازی حقوق بازنشستگان +جدول
مذاکره استقلال با مهدی قایدی جدی شد
فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز یکشنبه 27 خرداد 1403
روزنامه استقلال جوان| پای دلارهای کثیف از آنسوی دنیا درمیان است!
پورمحمدی سانسور شد /ماجرا چیست؟
جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری در سال 1403 بالاخره منتشر شد + دانلود جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
تله زن هوسران برای مرد زن مرده / شیطان صفت اینبار یک زن بود
کدمورس امروز همستر کامبت (شنبه تا یکشنبه 27 خرداد) + آموزش
معرفی انواع روشهای اصلاح طرح لبخند
قابی متفاوت از قالیباف در خیابان
تماشای آنلاین و دانلود خلاصه قسمت های 23 تا 27 سریال رخنه (پخش از شبکه یک سیما)
صادق زیبا کلام به سرطان مبتلا شده؟
افشای راز 3 تیبای سعید جلیلی
افشاگری قالیباف علیه طرح نفتی جلیلی
هشدار ! بازی همستر کمبات کشته داد
زنان نسبت به کدام بیماری ها حساس باشند؟
نحوه سوزاندن و مسدود کردن کارت بانکی با گوشی موبایل
موضوعات داغ:
همسان سازی حقوق بازنشستگان
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
سود سهام عدالت
پیشکسوت پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
انتخابات ریاست
افزایش حقوق
مجله دکوراسیون
ترین های هفته
ملوان بندر انزلی
تیم ملی کشتی آزاد امید
گاوبندی
توسعه نیشکر
آسن آباد
یخچال
عام المنفعه
اقدام علیه تروریسم
مهرداد اوستا
کلگه
سیلاب در سیستان و بلوچستان
ممکن است میلان
گلسرک
آرش امینی
برهنه
ایستگاه سنجش آلودگی هوا
محمد صادق آهنگران
کنترل پیک بار
بیمه تکمیلی
سقوط بالگرد
محمود احمدی
خلاصه بازی ایتالیا
کاندیدای انتخابات
دستگاه های دولتی
شورای اسلامی شهر
علیرضا بیرانوند
آتیه سازان حافظ
اصلاح طرح لبخند
باشگاه استقلال
تخت بیمارستان
تمدید قرارداد
رفاه اجتماعی
اداره بازرسی
ترلان پروانه
ایران و جهان
فساد فوتبال
تیم فوتبال استقلال تهران
مشاور امنیت ملی کاخ سفید
افزایش حقوق بازنشستگان
بیمه تکمیلی آتیه سازان
رییس شورای اسلامی شهر
مجمع تشخیص مصلحت نظام
تعاون و رفاه اجتماعی
قانون تامین اجتماعی
تیم فوتبال استقلال
میدان فلسطین تهران
شباب الاهلی امارات
دانیال اسماعیلی فر
ارایه خدمات درمانی
رقابت های لیگ برتر
سیستان و بلوچستان
ارتباطات و فناوری
محمدباقر قالیباف
سینما و تلویزیون
مجمع تشخیص مصلحت
داوران لیگ برتری
هلدینگ خلیج فارس
دانیال اسماعیلی
ممنوعیت استفاده
بیماری های زنان
مشاور امنیت ملی
نشست انتخاباتی
محمدرضا زادمهر
چهاردهمین دوره
فوتبال استقلال
مهدی هاشمی نسب
سیدجلال حسینی
استقلال تهران
مهدی قایدی بازگشتش به استقلال را تایید کرد؟ حمله بی سابقه پیشکسوت پرسپولیس به هاشمی نسب / عکس استوری تلخ حمید هیراد جگر همه را سوزاند | وضعیت دردناک خواننده مشهور روی تخت بیمارستان + عکس فیلم| خلاصه بازی ایتالیا و آلبانی امشب شنبه 26 خرداد 1403 یک بازیکن جدید با پرسپولیس به توافق رسید واریزی اضافه افزایش حقوق 2 میلیون 300 هزار تومانی بحساب حقوق بازنشستگان شروع همسان سازی حقوق بازنشستگان +جدول مذاکره استقلال با مهدی قایدی جدی شد فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز یکشنبه 27 خرداد 1403 روزنامه استقلال جوان| پای دلارهای کثیف از آنسوی دنیا درمیان است! پورمحمدی سانسور شد /ماجرا چیست؟ جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری در سال 1403 بالاخره منتشر شد + دانلود جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری تله زن هوسران برای مرد زن مرده / شیطان صفت اینبار یک زن بود کدمورس امروز همستر کامبت (شنبه تا یکشنبه 27 خرداد) + آموزش معرفی انواع روشهای اصلاح طرح لبخند قابی متفاوت از قالیباف در خیابان تماشای آنلاین و دانلود خلاصه قسمت های 23 تا 27 سریال رخنه (پخش از شبکه یک سیما) صادق زیبا کلام به سرطان مبتلا شده؟ افشای راز 3 تیبای سعید جلیلی افشاگری قالیباف علیه طرح نفتی جلیلی هشدار ! بازی همستر کمبات کشته داد زنان نسبت به کدام بیماری ها حساس باشند؟ نحوه سوزاندن و مسدود کردن کارت بانکی با گوشی موبایلموضوعات داغ:
همسان سازی حقوق بازنشستگان حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی سود سهام عدالت پیشکسوت پرسپولیس بازنشستگان کشوری انتخابات ریاست افزایش حقوق مجله دکوراسیون ترین های هفته ملوان بندر انزلی تیم ملی کشتی آزاد امید گاوبندی توسعه نیشکر آسن آباد یخچال عام المنفعه اقدام علیه تروریسم مهرداد اوستا کلگه سیلاب در سیستان و بلوچستان ممکن است میلان گلسرک آرش امینی برهنه ایستگاه سنجش آلودگی هوا محمد صادق آهنگران کنترل پیک بار بیمه تکمیلی سقوط بالگرد محمود احمدی خلاصه بازی ایتالیا کاندیدای انتخابات دستگاه های دولتی شورای اسلامی شهر علیرضا بیرانوند آتیه سازان حافظ اصلاح طرح لبخند باشگاه استقلال تخت بیمارستان تمدید قرارداد رفاه اجتماعی اداره بازرسی ترلان پروانه ایران و جهان فساد فوتبال تیم فوتبال استقلال تهران مشاور امنیت ملی کاخ سفید افزایش حقوق بازنشستگان بیمه تکمیلی آتیه سازان رییس شورای اسلامی شهر مجمع تشخیص مصلحت نظام تعاون و رفاه اجتماعی قانون تامین اجتماعی تیم فوتبال استقلال میدان فلسطین تهران شباب الاهلی امارات دانیال اسماعیلی فر ارایه خدمات درمانی رقابت های لیگ برتر سیستان و بلوچستان ارتباطات و فناوری محمدباقر قالیباف سینما و تلویزیون مجمع تشخیص مصلحت داوران لیگ برتری هلدینگ خلیج فارس دانیال اسماعیلی ممنوعیت استفاده بیماری های زنان مشاور امنیت ملی نشست انتخاباتی محمدرضا زادمهر چهاردهمین دوره فوتبال استقلال مهدی هاشمی نسب سیدجلال حسینی استقلال تهران
